Mutlu Olmanın Yolları Nelerdir? (Evlilikte, Ailede, Çalışırken..)

Mutlu Olmanın Yolları Nelerdir? (Evlilikte, Ailede, Çalışırken..)
Mutlu Olmanın Yolları Nelerdir? (Evlilikte, Ailede, Çalışırken..)

Bu zorlu hayatımızda bazen mutlu, bazen de mutsuz olabiliriz. Mutsuzluğumuzu gidermek hiç de zor değil. Önemli olan mutlu olmayı istemektir.

İşte bazı tecrübelerle sabitlenen liste :

1. 8 saat uyumaya özen gösterin!

2. 70 yaşın üstünde ve 6 yaşın altında olanlarla daha fazla zaman geçirin!

3. Bir durum ne kadar iyi yada kötü olursa olsun, mutlaka değişecektir!

4. Bir önceki aya kıyasla daha fazla kitap okumaya çalışın!

5. Bol bol su için! Günde 3 litre olmazsa olmazımız...

6. Daha çok gülümseyin ve sık sık selam verin!

7. Geçmişe takılıp zihninizi duygusal çöplüğe çevirmeyin!

8. Günde 30 dakikalık hafif bir koşu ya da tempolu yürüyüşü adet haline getirin!

9. Hastalandığınız zaman size işiniz değil arkadaşlarınız bakar. Teması koparmayın!

10. Hayatı, insanların hakkınızda ne düşündüğüne odaklanarak yaşamayın!

11. Her gün en az 3 kişiyi gülümsetin!

12. Her gün en az 10 dakikalığına bile olsa sessizlik içinde oturun!

13. Her tartışmayı kazanmak zorunda değilsiniz! Bazen ''sana katılmıyorum'' demek iyidir!

14. Kendinizi çok ciddiye veya çok hafife almayın!

15. Kıymetli zamanınızı ve enerjinizi dedikodu yaparak harcamayın!

16. Mutlu olup olmamak kendi elinizde olan bir şey bir başkasının değil!

17. Öfke, nefret, kıskançlık gibi hastalıklı duygulardan kendinizi arındırmaya çaba sarf edin!

18. Uyanıkken daha fazla hayal kurun!

19. Yaşamınızı, sahip olduklarınızı başkaların kilerle kıyaslamayın!


Bugün bir iyilik yap, bu yazıyı arkadaşlarınla paylaş :
Bu yazıdan para kazanabilirsin

BU YAZIYI OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

YORUMLAR

    Bu yazıya daha önce hiç yorum yapılmamış.
    İlk yorumu sen yap!

Yorum yap

Geçersiz bir mail adresi girdiniz. Lütfen tüm zorunlu alanları doldurun. *